Infografik: 7 Wege, um mit Stress umzugehen

Stress ist etwas, womit jeder von uns zu kämpfen hat. Wenn nicht jeden Tag, dann doch immer mal wieder. Wie du diesem Phänomen entgegenwirken kannst, habe ich dir in der Infografik zusammengefasst.

weiterlesen

Warum zwei Wochen Karibik manchmal doch die Lösung ist

Jeder fühlt es irgendwann mal: Alles wird zu viel und man möchte einfach nur in den Urlaub. Niemanden sehen und niemanden hören. Und vor allem seine Ruhe. Doch auch wenn alles dagegen spricht, einfach aufzugeben, den Stift niederzulegen und alles auf einen anderen Tag zu verschieben, sind zwei Wochen Karibik manchmal eben doch die Lösung.

weiterlesen

So machst du deinen inneren Schweinehund fertig

Den ganzen Tag im Pyjama auf der Couch liegen? Auf der Suche nach der Motivation? Keine Lust? Wenn der innere Schweinehund zugeschlagen hat, gibt es erstmal kein zurück.

weiterlesen

5 Wege, um dich selbst zu motivieren

Selbstmotivation ist für die meisten von uns ein schwieriges Thema. Mal gelingt es, mal gelingt es eben nicht. Doch wie motivierst du dich selbst? Auf fünf verschiedenen Wegen kannst du zum Ziel kommen und dich jeden Tag motivieren, das zu machen, was du möchtest.

weiterlesen

An alle, die noch auf der Suche sind – aber nicht finden können

Das wohl größte Problem unserer Gesellschaft ist, das jeder auf der Suche ist.

Auf der Suche nach irgendetwas. Ganz egal ob das wichtig ist oder nur eine kleine Nebensache.

Du suchst das beste Angebot im Supermarkt. Du suchst die Liebe deines Lebens und du suchst auch ab und an deinen Schlüssel bevor du das Haus verlässt.

Aber warum?

Warum bist du immer auf der Suche?

Auf der Suche nach allem und jeden.

Aber selbst wenn du es dann gefunden hast: Bist du glücklich damit?

Das ist die Frage.

weiterlesen

Bore-Out – vor Langeweile krank werden?

Sicherlich kennst du das Burn-Out. Du bist ausgebrannt, weil dir alles zu viel geworden ist. Aber was passiert, wenn dir langweilig ist? Du nichts zu tun hast und das Leben nicht so spielt, wie du es gerne möchtest?

Das Leben ist nicht immer nur Freude, Spaß und Erfolg. Oft kommen auch die Unzufriedenheit, die Erschöpfung oder die emotionalen Monster dazwischen, die uns den letzten Nerv rauben.

Immer wird gesagt, du sollst jeden Tag so leben als wäre es dein letzter. Trotzdem gibt es jeden Tag langweilige Aufgaben, die sich nicht vernachlässigen lassen. Und manchmal ist dir nicht langweilig, weil du langweilige Aufgaben erledigen musst. Dir ist langweilig, weil du keine Aufgaben hast, die du erledigen darfst.

weiterlesen

Bist du von emotionalen Monstern umgeben?

Emotionale Monster können überall auf dich warten. In der nächsten Seitenstraße, im Bus oder auf der Arbeit!

Aber sogar in deinem Freundeskreis oder unter deinen Verwandten.

Auch du kannst ein emotionales Monster sein! Doch ich bin mir sicher, dass du das jeden Tag zu verhindern versuchst!

Trotzdem erkennen wir meistens emotionale Monster nur in anderen.

weiterlesen

Wie das Inside-Out-Prinzip dein Leben verändert

In deinem ganzen Leben ist das Inside-Out-Prinzip wichtig, aber vor allem am Anfang deines Lebens.

Warum? Weil jeder damit konfrontiert ist. Die einen mehr und die anderen weniger.

weiterlesen

Folge mir auf Facebook!schliessen
oeffnen